¿QUÉ ES LA MOVILIDAD ARTICULAR?
Las articulaciones son las encargadas de unir los huesos y las que nos permiten realizar los movimientos corporales. Estas se clasifican en tres grandes grupos: Inmóviles o fibrosas: cráneo
Las articulaciones son las encargadas de unir los huesos y las que nos permiten realizar los movimientos corporales. Estas se clasifican en tres grandes grupos: Inmóviles o fibrosas: cráneo
¿Te gustan los secretos? Te cuento uno sobre mí, hace algunos años atrás, mucho antes de ser entrenadora fue recepcionistas, mis días transcurrían sentada frente a un computador durante más
La respiración es un principio fundamental del yoga y del Pilates, esta debe ser constante y fluida, permanece suave aunque se aumente la intensidad del ejercicio, el movimiento y la